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细嚼慢咽的十项好处

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摘要细嚼慢咽是我们都知道的养生常识。早在唐代，药王孙思邈就有“美食须熟嚼，生食不粗吞”的养生观点。而现代医学研究发现，细嚼慢咽不仅对人体的消化系统有益，还能在很多方面起到保健养生的作用。那么，细嚼慢咽究竟有哪些好处呢？

作者胡献国

机构地区湖北省远安县中医院主任医师

出处《求医问药》 2008年第1期29-29,共1页

关键词细嚼慢咽现代医学研究消化系统保健养生养生观孙思邈

分类号 R151.4 [医药卫生—营养与食品卫生学] R-05 [医药卫生]

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求医问药

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