自言自语有益于健康

临床研究发现，工作和生活压力大的人若能经常和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能起到舒缓压力、增强身体抵抗力的作用，对其身体健康大有好处。然而，并不是每个人都有向亲友们倾诉的机会。为此，心理学家指出，那些没有倾诉机会或倾诉对象的人可以试试自言自语，这样做同样可以起到缓解压力的作用。