冬练三九要掌握八个原则

一是不要在汽车频繁来往的路边上活动，因为汽车在行驶时会带起很多灰尘，还会排出废气，能直接被吸人人体内，从而促成急性或慢性病症发生。在健身活动时尤其不要在交通指挥灯、马路转弯处或汽车站附近进行。