期刊导航
期刊开放获取
河南省图书馆
退出
期刊文献
+
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
检索
高级检索
期刊导航
自我放松的两大法宝
下载PDF
职称材料
导出
摘要
如何缓解外在压力?自我放松训练是一种行之有效的调节压力的方法,其中,肌肉放松和想象放松训练最为常用,也最容易掌握。肌肉放松法肌肉放松训练的理论前提是一个人的情绪体验和躯体的紧张程度是密不可分的,二者在保持紧张或松弛状态方面具有一致牲,松弛的机体状态能够诱发轻松泰然的心境感受。通过该方法的练习,可以使全身肌肉逐渐进入松弛状态,
作者
胡海
出处
《解放军健康》
2009年第6期18-18,共1页
PLA Health
关键词
自我放松训练
肌肉放松训练
大法
机体状态
紧张程度
肌肉放松法
情绪体验
松弛
分类号
R395.6 [医药卫生—医学心理学]
R47 [医药卫生—护理学]
引文网络
相关文献
节点文献
二级参考文献
0
参考文献
0
共引文献
0
同被引文献
0
引证文献
0
二级引证文献
0
1
黄洪玲.
自我放松训练治疗失眠症患者的疗效观察[J]
.当代护士(中旬刊),2014,21(5):27-28.
被引量:6
2
陈英.
自我放松训练对减轻老年慢性病患者抑郁程度的实践研究[J]
.中医临床研究,2016,8(24):79-80.
被引量:3
3
唐黎,季静芬.
自我放松训练对乳腺癌术后患者睡眠质量的影响[J]
.当代护士(上旬刊),2016,23(9):60-61.
被引量:4
4
李莉华.
心理护理对围手术期患者心理状态的影响[J]
.临床医学工程,2011,18(9):1430-1431.
被引量:6
5
荣丽红,陈永红,邹素珍.
肌肉放松训练联合音乐疗法在宫腔镜治疗宫腔粘连患者中的应用效果[J]
.现代医学,2014,42(7):736-739.
被引量:4
6
刘佳兰.
优质护理理念在改善剖宫产产妇产后心理状态及机体康复的效果[J]
.国际护理学杂志,2014,33(4):929-930.
被引量:4
7
崔红.
纠正宝宝坏脾气的六大法宝[J]
.健康博览,2006(10):44-46.
8
蔡霜,杨庆玲,张玲玲,赵慧,梁银婷.
肌肉放松训练在改善鼻咽癌放疗患者负性情绪和睡眠质量中的应用效果[J]
.中西医结合护理(中英文),2016,2(4):21-23.
被引量:8
9
袁林楠,张飒乐,姚晚侠,王瑞君.
肌肉放松训练对乳腺癌患者围手术期生活质量的影响[J]
.护士进修杂志,2017,32(4):296-299.
被引量:29
10
宋晨,郭强,丁小容,余颖娟,陆文玲.
综合护理干预对上消化道出血患者焦虑的影响[J]
.护理学杂志(综合版),2009,24(6):69-70.
被引量:21
解放军健康
2009年 第6期
职称评审材料打包下载
相关作者
内容加载中请稍等...
相关机构
内容加载中请稍等...
相关主题
内容加载中请稍等...
浏览历史
内容加载中请稍等...
;
用户登录
登录
IP登录
使用帮助
返回顶部