摘要
本月7日立冬，标志着开始进入寒冷季节，这正是进补的大好时机。祖国医学认为，冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，来平衡阴阳、疏通经络、调和气血。尤其是老年人和体弱多病者，由于肌体功能减退，抵抗能力低下等因素，在寒冷季节，更宜进补，正如民间俗语所说“今年进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”。冬季进补有两种方法：
出处
《开卷有益（求医问药）》
2009年第11期13-13,共1页
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