鲜奶酸奶豆奶 我们如何取舍

当今喝奶健身成了各年龄段各阶层人的饮食习惯。比如学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料；白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶；老人为了补充钙质，每日钟情豆浆豆奶。