不同颜色食物的食疗作用

红色食物食疗作用： 有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药．也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。