对跳高“以速度为中心”训练指导思想的再认识

1、“以速度为中心”训练指导思想的提出 胡鸿飞教练在对朱建华的训练中指出：“以速度为中心，力求技术与力量平衡的指导思想，在实际教学和训练中，首先提高助跑速度，使起跳技术和蹬地力量跟不上，然后改进技术和加强力量的训练，这时必须紧紧掌握自己的指导思想，宁可速度快而跳不起来，而不能为了跳起来而放慢速度。