探析女子摔跤选手的体力训练

一、女子肌肉的特点 谈到女子摔跤选手的训练时，必须先了解男女在体力上的差异。首先，由于荷尔蒙的不同，导致了肌纤维的不同。女子肌肉的体积小于男子，这在摔跤中有很多不利之处。一般男子肌肉占其体重的40％左右，而女子只占30—35％。另外，女子体重轻于男子，体力也差于男子。女子骨骼肌小，相反，脂肪组织多。