有规律性的体育锻炼对疾病的预防和控制

适度的体育锻炼不仅能提高身体和心理素质,还是抵抗和控制生理和心理疾病的最佳办法。本文就主要从体育锻炼对疾病的预防与控制以及体育锻炼的注意事项两点进行阐述,表明有规律的体育锻炼在疾病预防和控制上有良好的作用。