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简易运动自测健康

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摘要在生活中，很多简单的小运动都能提示你的健康状况，大家不妨身体力行，在锻炼过程中给自己做个小体检。单脚站立查老化程度被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚站立稳定不移动的时间，来判断老化程度。测定标准为：

出处《人生与伴侣（新养生）》 2009年第12期3-3,共1页

关键词健康状况运动自测测定标准老化大腿

分类号 G478.2 [文化科学—教育技术学] G804.7 [文化科学—运动人体科学]

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人生与伴侣（新养生）

2009年第12期

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