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简易运动 自测健康
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摘要
在生活中,很多简单的小运动都能提示你的健康状况,大家不妨身体力行,在锻炼过程中给自己做个小体检。 单脚站立查老化程度 被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表。根据其单脚站立稳定不移动的时间,来判断老化程度。测定标准为:
出处
《人生与伴侣(新养生)》
2009年第12期3-3,共1页
关键词
健康状况
运动
自测
测定标准
老化
大腿
分类号
G478.2 [文化科学—教育技术学]
G804.7 [文化科学—运动人体科学]
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人生与伴侣(新养生)
2009年 第12期
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