浅谈100米途中跑的力量训练

途中跑是100米全程跑中距离最长，速度最快的一段。是单脚支撑与腾空交相替，蹬与摆紧密结合，动作协调连贯的周期性运动，要做好途中跑，需要加强力量训练，而且量训练中各练习参数间的关系直接影响力量训练的效果。