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秋冬健身运动指南
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摘要
01 健走 推荐理由:健走按照有氧运动的要求,达到规定的强度和时间,可以锻炼心肺功能、调解免疫功能,达到延缓老化、降低血压、预防心脏病的效果。
出处
《体育健康知识画刊(阳光体育)》
2009年第10期86-91,共6页
关键词
健身运动
指南
有氧运动
心肺功能
免疫功能
心脏病
锻炼
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
T-651 [一般工业技术]
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体育健康知识画刊(阳光体育)
2009年 第10期
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