短跑运动员“速度障碍”产生的原因及预防

在青少年业余训练过程中,教练员们总是会遇到这样的问题:在运动员训练一段时间之后,成绩达到一定水平后便停滞不前,难以提高。这种现象在训练学上称之为"速度障碍"。