亚健康护士饮食习惯调查分析

根据中国保健协会主编的营养保健师培训教材中“人体每日需求营养素的量”制定问卷对97名亚健康护士的饮食结构进行调查。结果显示，护士总体饮食习惯不佳是造成其亚健康的重要原因。首先需要改进的是每日水的摄入量，其次是每日蔬菜和水果的摄入量。通过分析、指导，提高护士的免疫力、抵抗力和工作能力。