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跨栏跑速度训练的几个特点
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摘要
在跨栏项目中,合理的平跑技术能为跨栏步创造良好条件,有利于栏间跑速度的发挥。跨栏运动员必须重视大强度的速度训练,完善速度训练与跨栏技术的有效结合,同时,运用有效的快速力量训练手段,提高跨栏速度。
作者
徐云保
机构地区
广州体育职业技术学院
出处
《中国体育教练员》
2009年第4期49-50,共2页
Chinese Sports Coaches
关键词
速度训练
跨栏跑
跨栏运动员
跨栏项目
平跑技术
跨栏技术
训练手段
快速力量
分类号
G822.6 [文化科学—体育训练]
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