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跨栏跑速度训练的几个特点

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摘要 在跨栏项目中,合理的平跑技术能为跨栏步创造良好条件,有利于栏间跑速度的发挥。跨栏运动员必须重视大强度的速度训练,完善速度训练与跨栏技术的有效结合,同时,运用有效的快速力量训练手段,提高跨栏速度。
作者 徐云保
出处 《中国体育教练员》 2009年第4期49-50,共2页 Chinese Sports Coaches
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