霍尔福德:饮食习惯决定你的健康水平

从营养学来说，我们生活在—个发现的时代，营养科学在不断完善和定义最佳饮食的真实含义。简单追求获取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维的饮食目标的时代已经一去不复返了。