边打边健身

我们客观的讲，即便你很喜欢武术，这辈子也很可能无法成为李小龙。但这并不妨碍你藉此锻炼出个好身体，并且这可能性很高。 武术具有强身健体的功效不必多说。一直以来各门派武术共同核心特质就是：健身、防身、修身养性，并且富有娱乐观赏等多方面作用，是我们增强体质的不错方式。