略谈青少年的身体素质训练

身体素质是衡量一个人体质水平的重要标志之一,也是学校体育教育的任务之一。全面发展身体素质,能提高神经系统调节机能,有利于人体各器官、系统得到相应发展,从而增强体质。同时通过全面发展身体素质,还可以促进运动技术水平和专项运动能力的提高。