浅谈旅游保健

旅游途中,由于频繁地更换地点和改变生活环境,加上爬山涉水,需要消耗大量的精力和体力,全身各系统常常处在紧张和变化之中,即处于＂应激状态＂。机体一旦进入应激状态,就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定,导致疾病的发生。当然,进行旅游保健要根据旅游者的实际进行科学安排，听从医生的建议和指导，争取医疗机构的配合。