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通心粉——肌肉：通心粉有助于肌肉生长吗？

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摘要增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是，碳水化合物会从根本上加强蛋白质代谢的效率使得摄入的蛋白质进入肌肉帮助生长。换句话说就是，没有碳水化合物，你吸收的蛋白质不会很好地用于肌肉生长。一杯煮好的通心粉大约有45克碳水化合物，

出处《饮食科学》 2010年第1期68-68,共1页 Diet Science

关键词肌肉生长通心粉碳水化合物蛋白质代谢

分类号 TS236.5 [轻工技术与工程—粮食、油脂及植物蛋白工程] S961.2 [农业科学—水产养殖]

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饮食科学

2010年第1期

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