练好太极拳五原则

一、用意不用力意，是一种心愿。力，是指力气。练杨式太极拳所强调的“用意不用力”，就是不自己发力、使自身动作运行，而是用自己的意识去指引自身的动作运行。这样．不用自己发力，而用自己的意识，能够使自身动作运行。