水果熟吃也营养

水果一向都是生吃的食物，并因此有营养素零损失的美名。可是，过了深秋，来到寒冬时节，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体。对于一些怕冷和容易腹泻的人来说。冰凉凉的水果也因此受到了冷遇。遇到那些味道不理想的水果呢，更是懒得问津，食之无味。弃之可惜。