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健美营养备忘录

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摘要 俗话说健美训练是“三分练,七分吃”。三分练好解决.可这七分吃到底该怎么吃呢? 不少健美爱好者认为,“要想增肌只要多吃些蛋白质就可以了“,其实这是不对的。
作者 赵阳
出处 《健与美》 2010年第1期92-93,共2页 Fitness & Beauty
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