速滑超人跳跃

掌握了基本滑行技术并感到自信心有所增强时，就可以去尝试些复杂的技巧了。跳跃是滑行类型中的一种主要动作．被称为“滑行之最”。这种技巧包括跨越楼梯、超越轨道和在坡面反射台起跳。虽然观看和实践都让人激动．但学习起来非常困难，不要低估它的危险性。要把每个跳跃技巧分开．这里展示的是按步骤分解练习。