养成好习惯 有利于睡眠

读了贵刊2009年第10期《好习惯胜似补药》一文很受启发，特别是经常梳头，不仅对脑中风有很好的预防作用，还有利于睡眠。每次梳理的时间在10分钟左右，早晚各进行一次，效果更为理想。通过经常梳头，可提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，消除大脑疲劳，早入梦乡。在赞同作者观点的同时，还想做些补充可供参考。