维生素与矿物质一起补

补铁、补钙、补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事。市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做宣传。其实，维生素与矿物质一起补充，才能起到更好的吸收效果。