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香蕉是宝,健康离不了
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摘要
香蕉的营养价值非常丰富,含有多种人体所需的有效成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及胡萝卜素,维生素A、B、C、E等物质。香蕉不但是食用的鲜果,而且还是医疗保健的佼佼者。香蕉有滋养、润肠的功效,大便干结不下的患者,多吃香蕉可刺激胃肠的蠕动,使粪便通畅,比服用药物更具功效。此外,香蕉可以缓解某些食物对胃黏膜的刺激,对胃溃疡有较好的预防效果。
作者
郑延芬
出处
《农家之友》
2009年第30期56-56,共1页
关键词
香蕉
健康
碳水化合物
营养价值
有效成分
胡萝卜素
维生素A
医疗保健
分类号
S668.1 [农业科学—果树学]
X503.1 [环境科学与工程—环境工程]
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农家之友
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