我的肩周炎体育疗法

肩周炎俗称冻结肩、五十肩，是中老年人的常见多发病。我在十多年前曾患此病，采用一位老中医推荐的体育疗法，从此再也没有复发。这个疗法其实很简单，共10个动作。