喝牛奶瘦身谁是你的最佳拍档

据美国最新研究数据显示。日常膳食中含有3-4份以上奶制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的6/1。而通过奶制品摄入的钙比通过其他途径摄入的钙作用高出一倍。