超速训练在速度训练中的运用

运动要想在比赛中提高速度,平时的训练过程中就要对速度有针对性、有选择的进行训练,本文通过文献资料收集与分析法、逻辑推理等方法对超速训练的几种训练方法的研究,以期达到提高运动员比赛速度,实现速度训练的目的。