新年新决定：减压有窍门

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摘要新的一年来临，每个人都会有一些新的计划、打算和决定．其中维护健康是重要的一个方面。比如．很多人会决定在新的一年里多参加运动锻炼，或者吃得要营养。其实，这只是与躯体健康直接有关的，而心理健康是一个作用大、易被忽视的方面。事实上，如果在新的一年开始之际．给自己制定一些维护心理健康、减轻心理压力的计划，

作者朱青

出处《大众医学》 2010年第2期62-63,共2页

关键词躯体健康心理健康运动锻炼心理压力维护

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R395.6 [医药卫生—医学心理学]

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