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常见食物给你优质睡眠

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摘要 龙眼:其味甘、性温,具补心益脑,养心安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益。
作者 李春来
出处 《健康生活》 2010年第1期37-37,共1页
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