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常见食物给你优质睡眠
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摘要
龙眼:其味甘、性温,具补心益脑,养心安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益。
作者
李春来
出处
《健康生活》
2010年第1期37-37,共1页
关键词
睡眠
食物
养心安神
龙眼
分类号
R338.63 [医药卫生—人体生理学]
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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健康生活
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