最简单的健身法——梳头

我们每天都要梳头，梳头不仅使人看上去干净、整洁，精神焕发，而且对健身也大有好处。 用梳子梳头，让梳子在头皮上轻轻划过，可刺激头皮的神经末梢，通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进血液循环。