冬季养生新“煮”张 水果煮着吃营养又健康

从小到大．我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更“原味”。然而在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”。尤其是胃肠功能虚弱的读者朋友，估计更是爱恨交加了。怎么办呢？本报特邀营养专家为你支招冬季水果新“煮”张，让你美食保健两不误。