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学会放松,肌肉不痛
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摘要
运动之后,难免会出现肌肉酸痛等不适感,学会正确放松有助于预防和缓解这些症状,快速恢复体力。近日,美国《塑性》杂志推荐了4种方法.不妨一试。
作者
陈希
出处
《中老年保健》
2010年第1期49-49,共1页
关键词
肌肉酸痛
放松
学会
快速恢复
不适感
分类号
R873 [医药卫生—运动医学]
R197 [医药卫生—卫生事业管理]
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中老年保健
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