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学会放松,肌肉不痛

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摘要 运动之后,难免会出现肌肉酸痛等不适感,学会正确放松有助于预防和缓解这些症状,快速恢复体力。近日,美国《塑性》杂志推荐了4种方法.不妨一试。
作者 陈希
出处 《中老年保健》 2010年第1期49-49,共1页
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