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多喝水对滋润肌肤无效果

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摘要日前，英国营养协会发表研究报告说，多喝水对人体健康至关重要，至于已流行多年的多喝水可以保持肌肤润泽的说法，迄今尚无科学根据。报告认为，要想保持肌肤润泽多吃水果蔬菜，膳食平衡，以及防晒才是行之有效的做法。水果蔬菜大多含有维生素A、维生素B族、

出处《中国保健营养》 2010年第1期12-12,共1页 China Health Care & Nutrition

关键词肌肤喝水滋润水果蔬菜维生素B族人体健康科学根据膳食平衡

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R168 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中国保健营养

2010年第1期

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