气温骤降早睡晚起最养生

问：老年人冬季晨练好不好？山东 小许 答：马帅副教授说：冬季,清晨往往寒气过重且空气阴霾、污浊,过早起床锻炼很有可能引起体质较弱的老年人多种病变,如果本身就有慢性基础病,这一习惯还可能导致慢性病病情加重。所谓＂早睡晚起＂绝不是提倡早晨睡懒觉。