老人冬季保健三要点

补铁防寒 冬季，许多老年人都会感到全身发冷，尤其是手、足等末梢部位。专家研究表明，老年人怕冷是与身体缺铁有关。前不久，美国健康协会选取了100位老年人作为实验研究对象，每人每天只摄取6毫克铁，相当于医生规定的1／3，持续一个月以后测量他们的体温发现，参加实验的老年人体温普遍下降了0．5℃左右。