少年运动员三级跳远摆动技术分析与训练

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摘要 1、三级跳远摆动技术的重要性三级跳远的摆动动作包括摆动腿的摆动和提肩摆臂动作。摆动动作及其速度是否合理，直接影响一二级跳远的技术结构、起跳力量和起跳速度，从而影响三级跳远的成绩。国内外研究表明：摆动腿摆动动作的作用主要有以下几点：一、带动起跳腿同侧髋迅速前移，加速上体及重心的前移速度，减少水平速度的损失；

作者常玉春

出处《少年体育训练》 2010年第1期30-31,共2页

关键词三级跳远摆动技术少年运动员技术分析训练摆动动作起跳速度摆臂动作

分类号 G823.4 [文化科学—体育训练] G822.1 [文化科学—体育训练]

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