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老年人健身注意事项

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摘要适当的体育运动是老年人健康长寿的一把钥匙。但是，老年人进行体育运动时应该注意以下几点事项：1、重视准备活动运动可以多样化也可以根据个人爱好确定一两种运动方式，坚持不懈地锻炼。但一定要注意并重视运动前的准备活动和运动后的放松。

作者王洪敏

出处《保健医苑》 2010年第2期39-39,共1页 Health care

关键词老年人健身体育运动准备活动健康长寿运动方式个人爱好多样化

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R873 [医药卫生—运动医学]

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保健医苑

2010年第2期

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