论400米跑的速度及训练

在400米的专项训练中一方面要注意运动员的速度训练,另一方面又要加强速度耐力的训练。文章通过对速度在400米跑中的重要性、特征、训练方法等方面进行分析,以期对提高400米跑运动员的运动成绩有所帮助。