老年人养生“一二三四五”

一个中心：健康的身心，老年人应该维护好自己的身心健康。老年人身心健康了，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭的贡献。一个人身心健康，他的生活质量才能提高，才能享受到生活给予的乐趣。