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体育考生如何提高立定三级跳远成绩

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摘要立定三级跳远作为考查体育考生下肢爆发力、平衡性、协调性和节奏感的高考必测项目，虽有一定的难度，但正确掌握其特定的动作规格和练习方法，对考生成绩的提高是有所帮助的。笔者自己所带学生，在采用正确的方法下，成绩都有大幅度提高，现介绍几种简易方法给大家，供同行参考：

作者亓仲臣

机构地区吉林省临江市一中

出处《田径》 2010年第2期45-45,共1页 Track and Field

关键词体育考生跳远成绩下肢爆发力三级跳远练习方法动作规格考生成绩平衡性

分类号 G823.3 [文化科学—体育训练] G444 [哲学宗教—发展与教育心理学]

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