30分钟午睡好处多

中国睡眠研究会日前发布的调查显示,超过一半的职场白领每天睡眠不足,七成的受访者无机会午睡。针对这种情况,中国睡眠研究会近期提出倡导,建议白领每天午睡半小时,为健康充电。