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节制食之欲

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摘要 减轻体重的关键要素是控制热量的摄入,特别是年龄超过40岁的人更应这样。那么,现在的问题是,我们应当找到更有效的减少热量摄入和控制食欲的技巧。
作者 恒佳
出处 《健与美》 2010年第2期86-86,共1页 Fitness & Beauty
关键词 节制 热量 应当
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