自然疗法瑜伽主食——南瓜百合粥

瑜伽主张以最贴近自然的方式烹饪自然食物，可帮助人体获得真正意义上的完整营养。 自然界中适合瑜伽食料的有很多，如南瓜，红薯，玉米，小米，香米，糙米，糯米，红枣，莲子，土豆等。