冬来适当吃点凉

在冬季若适当吃些凉菜、冷饭、喝点凉水，不但对我们的身体无害还会有益。冬季适当吃点凉．关键要因人因地因时。随着气候的变化，人们的体质也会随之有变，饮食自然也要有所调整才是。