容易害羞怎么办

万老师：您好! 我今年十岁了，学习成绩、体育等都不错，可就是胆子小，容易害羞。这不，圣诞节到了，爸爸说：“你要不要请一些朋友来家里做客、吃饭，一起庆祝，一起过平安夜？”我听了就开始流汗。我不喜欢带朋友到家里吃饭，也不喜欢去参加什么集体活动，和别人一起吃饭。我从小就很害羞，聊天、赴宴，在很多人面前讲话等，我都害怕。