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突出专项特点是专项身体素质训练的首要选择——浅谈少年运动员100米跑专项身体素质训练
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摘要
少年运动员100米专项身体素质训练过程中,动作的选择必须在动作的运动学和动力学特征上、动作形式、性质和心理定向上,尽可能与专项相一致。把握专项技术的特点,一切训练方法、训练手段都符合专项技术的要求,突出专项的特点,抓住步长、步频是影响100米跑速的主要因素,使之同步发展和提高,确保100米跑专项成绩的提高。
作者
余智勇
机构地区
重庆大学体育学院
出处
《体育师友》
2010年第1期26-28,共3页
关键词
100米跑
专项身体素质
专项特点
分类号
G822 [文化科学—体育训练]
G822.1 [文化科学—体育训练]
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